先日書いた記事「"不安"との付き合い方 ①」の続編です。 <a href="http://springharuking.hatenablog.com/entry/2015/06/12/111430" data-mce-href="http://springharuking.hatenablog.com/entry/2015/06/12/111430">…

『あなたのに存在そのものに価値がある』 誰かに言われたり、本などで見たことがある人は多いと思います。 間違いないんだろうけど、そう信じきれないときが僕にはありました。 その原因が 木下 晴弘氏の 『 人生が180度かわる 幸せの法則 』を読んで分かり…

あなたは"不安"とどう付き合ってますか？ 過去を振り返ると、 僕はあれこれ考えすぎて不安にかられることが多かったです。 その対処法としてよくやるようになったのが 「不安をノートに書き出す」 という行為。 きっかけとなった1冊がレコーディング・ダイエ…

もし、日々「できなかった事」 ばかりに意識が向き 自信を失くし気味の人がいるならば、 "できた事"を書き出す のをオススメします。 その理由は、 "できた事"に目を向けることが習慣になり、 「自分を肯定する力」が育つ と感じたからです。 なぜそれを始め…